Makanan penyebab dan pemicu Diabetes

Akhir-akhir ini di wilayah Asia pertumbuhan penyakit diabetes hampir 90% menurut hasil penelitian yang dilansir dari WHO ada baiknya kita waspada terhadap penyakit diabetes ini kenali makanan atau minuman penyebab yang memicu kehadiran diabetes ini. Penyakit Diabetes merupakan penyakit degeneratif atau bersifat keturunan, ini timbul dari masalah kerja organ Pankreas yang tidak bisa maksimum menghasilkan Insulin yang berfungsi mengolah glukosa dari sari makanan dan minuman, menurut hasil penelitian dari G.M Reaven dan rekannya peneliti dari Stanford menemukan perkembangan bahwa penderita diabetes Organ Pankreas tetap menghasilkan Insulin namun bila kadar lemak dalam darah tinggi menyebabkan insulin kurang peka dan tidak bisa maksimum mengolah Glukosa dari makanan yang dimakan, sehingga menyebabkan tumpukan zat gula dalam darah menjadi tinggi. Berikut makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari dqn dikurangi konsumsinya demi kesehatan :
Makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula seperti Teh Manis serta makanan makanan yang sifatnya terlalu manis.
Makanan yang banyak mengandung lemak seperti gorengan
Minuman mengandung Soda
Selain menghindari makanan dan minuman tersebut juga biasakan hidup sehat dan hindari kebiasaan merokok dan minuman beralkohol, lakukan olahraga dan aktifitas fisik yang menghasilkan keringat supaya kadar gula, kolesterol atau lemak jahat dalam tubuh menjadi berkurang.